当今社会，手机已经成为人们生活中不可或缺的一部分。然而，过度使用手机也会给孩子带来一些负面影响，其中之一就是网瘾。网瘾是指孩子沉迷于网络世界，对日常生活、学习和人际关系产生负面影响的一种行为。对于家长来说，如何让孩子不玩手机，帮助孩子戒网瘾呢？
首先，家长应该意识到手机对孩子产生的负面影响。过度使用手机会对孩子的眼睛和身体健康产生负面影响，并且会干扰孩子的学习和社交生活。因此，家长应该采取措施来限制孩子使用手机的时间，比如制定时间表，规定孩子每天使用手机的时间，并且监督孩子使用手机的方式。
其次，家长应该帮助孩子建立正确的使用手机的习惯。孩子应该学会在使用手机时保持注意力集中，避免过度浏览和沉迷游戏。家长可以通过给孩子提供有趣的手机游戏或者阅读有趣的手机书籍来帮助孩子建立正确的使用手机的习惯。
最后，家长应该帮助孩子建立正确的人际关系。孩子应该学会与家人和朋友交流，并积极参与社交活动。家长可以通过与孩子一起参加社交活动或者鼓励孩子与同龄人交往来帮助孩子建立正确的人际关系。
综上所述，家长应该意识到手机对孩子产生的负面影响，帮助孩子建立正确的使用手机的习惯，并帮助孩子戒网瘾。通过以上措施，家长可以帮助孩子避免过度使用手机，促进孩子的全面发展。
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