现代社会，手机已经成为人们日常生活中不可或缺的一部分。然而，过度使用手机也会对人们的心理和行为产生负面影响，其中之一就是网瘾。对于小孩子来说，玩手机更是普遍存在的问题。那么，如何让孩子不玩手机，并戒除网瘾呢？
要让孩子不玩手机，首先要建立正确的观念。父母应该意识到，过度使用手机不仅会影响孩子的身体健康，还会对孩子的成长产生负面影响。因此，父母应该与孩子进行良好的沟通，告诉他们手机使用的危害，并让他们明白，手机不是万能的。
其次，父母应该为孩子制定合理的使用手机时间表。孩子需要合理的休息和娱乐时间，而过度使用手机会占据孩子的时间，影响他们的身体健康和学习。因此，父母应该为孩子制定合理的使用手机时间表，让他们在规定的时间内使用手机，并避免过度使用。
第三，父母应该为孩子选择有益的手机游戏。一些手机游戏可以提高孩子的智力和社交能力，但是过度使用手机会让孩子的视力和听力受到损伤。因此，父母应该为孩子选择有益的手机游戏，让他们在玩游戏的同时，保持身体健康。
最后，父母应该为孩子提供正确的引导。父母可以通过与孩子交流，了解他们使用手机的情况，并帮助他们解决遇到的问题。同时，父母也应该为孩子提供正确的引导，告诉他们使用手机的危害，并帮助他们树立正确的手机使用观念。
要让孩子不玩手机，并戒除网瘾，父母需要建立正确的观念，为孩子制定合理的使用手机时间表，选择有益的手机游戏，并为孩子提供正确的引导。只有这样，才能让孩子的身体健康和学习进步得到良好的保障。
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