当今社会，手机已经成为了人们生活中不可或缺的一部分。然而，过度使用手机也会给人们带来很多负面影响，比如网瘾。那么，如何让孩子不玩手机，成年人 how to戒掉网瘾呢？
要让孩子不玩手机，首先要了解手机对孩子们的影响。手机可以让孩子们陷入虚拟世界，沉迷于游戏和其他娱乐活动中，而忽视了现实生活中的重要事情。因此，家长应该制定一些规则，限制孩子们使用手机的时间，并鼓励孩子们多参加现实生活中的活动。
其次，家长应该为孩子们提供良好的家庭教育。孩子们需要得到父母的关心和支持，而不是被手机所包围。家长应该多与孩子沟通，了解他们的兴趣爱好和需求，并鼓励他们积极参与现实生活中的活动。
最后，家长可以通过一些方法来帮助孩子戒掉网瘾。比如，让孩子参加一些体育锻炼活动，让孩子们多接触大自然，培养他们的兴趣爱好和社交能力。此外，家长还可以通过一些心理咨询的方式来帮助孩子戒掉网瘾，让他们从内心上真正认识到手机的危害，从而摆脱网瘾的影响。
要让孩子不玩手机，成年人 how to戒掉网瘾，家长需要制定一些规则，提供良好的家庭教育，并帮助孩子从内心上真正认识到手机的危害。只有这样，孩子们才能从手机中解脱出来，获得更好的成长和发展。
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