亲爱的孩子们，
我想和你们谈一谈手机和游戏的问题。我知道你们非常喜欢玩手机和游戏，但是我想告诉你们，过度使用手机和游戏可能会对你们造成负面影响。
首先，过度使用手机和游戏会浪费时间。你们会发现，你们的时间变得越来越宝贵，而手机和游戏却不断地消耗着你们的时间。你们可能会变得沉迷于游戏，忘记了时间和任务，从而导致学习成绩下降。
其次，过度使用手机和游戏会影响你们的身体健康。长时间使用手机和游戏会让你们的眼睛疲劳，头痛，肩膀痛等。而且，过度使用手机和游戏也会对你们的身体健康造成不良影响。
最后，过度使用手机和游戏可能会对你们的心理健康造成负面影响。你们可能会变得焦虑，抑郁，或者对社交生活感到疏离。而且，过度使用手机和游戏也可能会影响你们的人际关系。
因此，我希望你们能够控制自己，不过度使用手机和游戏。你们可以每天只使用少量的手机和游戏时间，并且尽可能地保持身心健康。
孩子们，让我们一起珍惜时间，健康地成长吧！
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