网友提问：
如何阻止未成年沉迷游戏?
几年前自己玩游戏被弟弟看到，从那之后弟弟就疯狂沉迷到这个游戏中。我限制了他每周玩的时间和次数，他就在b站里疯狂看游戏视频(这些视频鱼龙混杂，其中包含有关x暗示的视频，非常不好)，前段时间还抓到他偷偷在家长手机里下载玩了很多局。
至今都没有找到能够有效制止他沉迷在玩游戏和看游戏视频的方法。限制次数时间这个可以做到，但游戏主播咱真的不能举报吧，人家面向的是大众，未成年人也是人家预料不到的。我不想因为举报让刚刚发展的游戏平台一落千丈，就像当初的蜜桃
唯一希望的就是各个平台无账号不让玩，非成年人实名认证限制时间，但也不知道从哪里可以真正得到实践，像4399一个比较大的游戏平台防沉迷还得特别办理索要各种信息，更别说那些随便就能打开的小游戏、微信小程序、抖音小游戏、233游戏乐园，太难了，以后想要生孩子的朋友们一定要从小控制上网频率
01
这个案例就刚好符合我们管心说的，目标都没抓到点子上。
不打游戏≠去写作业
即使是真的从物理手段禁止了孩子打游戏，他也不会去学习的。
物有本末，事有终始，知所先后，则近道矣。
大家都搞清楚去玩游戏的逻辑，不是因为游戏真的有多好玩，而是因为不想去学习。
那么不去学习，总得找点事情做吧？对不对？
我记得之前有一个母亲说“这个孩子又没有什么朋友，不在家玩游戏，我也不知道他能干什么，他一整天呆呆坐着，我更加心疼。”
当然了，孩子讨厌学习不也仅仅是因为学习很辛苦。
我记得一个孩子说，他为了某个游戏的副本，做了整整三页的攻略，熬夜研究了几天。
你看，玩游戏也很辛苦的，并不是大家想的那样轻松，但是为什么孩子愿意为了游戏付出这么多，但是却不愿意把精力放在学习上呢？
答案很简单，是学习没有好处，或者说不一定有好处。
学习的痛苦之处不在于学习的辛苦，而是在于关系。
首先，只要存在高考，学习就一定会是痛苦的，因为高考是一种竞争。
最终目标不是为了学习知识，而是为了在高考中获得更高的成绩。
与其说是学生们厌学，倒不如说是学生们讨厌竞争，讨厌内卷。
高考本身就是一种内卷，每年招生的名额是差不多的，A大学今年只招10个人。
这届的学生质量提高了，从600分提高700分，A大学的名额也不会再多一个，还是固定10个。
孩子觉得自己卷不过啊，家人们，他研究副本能通关，他研究高考不一定能卷赢。
高中学习的残酷之处，并不是绝对成绩的多少，而是相互之间的比较。
高中的学习，讲到本质，就是在竞争，就是在比较，就是在内卷。
02
很多家长都认为没收了手机之后，问题就解决了，实际上会造成更加严重的心理问题。
本身孩子沉迷手机，就是一种逃避行为，由于现实太痛苦，所以逃到了网络上去。
而手机被禁用了之后，逃无可逃了之后，孩子该怎么办呢？
很遗憾，根据我们的观察，家长要面对孩子更加严重的心理问题，强迫行为、饮食障碍、躯体化症状、自残行为、睡眠障碍等等，这些问题那个不比玩手机严重？
讲一个事情，可能和大家平时想的事情都不太一样。
很多人以为他们熬夜玩手机是因为喜欢玩手机，实际上是这些人在失眠和熬夜玩手机之间做选择。
选择不是睡觉或者玩手机，是失眠或者玩手机。
根据我们管心营观察，孩子先有了问题，才逃避到网络上去。
当现实中体验不到爱和理解的时候，就会逃到网络上去，把精神寄托在虚幻的电子世界中。
不知道该怎么办说清楚这个事情，不管是厌学，还是网瘾，其实都是某个问题的解决方案。
玩手机只是某个问题的解决方案而已，就像是成年人亲面对工作压力，回家坐在车上抽烟。
在车里抽烟，是成年人面对工作压力的解决方案。
但是解决方案变成了一个问题，因为抽烟有害健康，容易患上一些肺部的疾病。
玩手机是一种解决方案。
但是在家长看起来，这个解决方案很糟糕，因为它有负面的效果。
03
不过负面效果也很值得讨论，到底是真的负面效果，还是我们成年人认为的负面效果。
我们来看看家长给手机列出的“罪状”
第一条，也是最常见的一条“叫他吃饭做作业，他就关在房间里装作听不见。”
很多家长都认为，是手机阻碍了家长和孩子的沟通。
实际上，有没有手机，孩子也不喜欢听家长的唠叨。
拜托，很多人自己都生孩子了，自己当父母了，都不喜欢听家长的唠叨，都不能理解家长，更何况青春期的孩子。
我们管心营的心理咨询老师，不管是以前在学校里，还是在社会上做咨询，都没见过几个人喜欢听父母唠叨的。
隔着父母和孩子沟通的不是手机，而是青春期和中年期，是青年人和中年人的代沟。
手机建立了一个天然的屏障，隔离了父母的入侵，完全避免了不敲门就进屋、偷看日记、把自己刚弄乱的房间又收拾好等等入侵边界的行为。
第二条，家长认为孩子玩手机不知道节制。
“不社交也不学习，拿走手机好像发了疯一样。”
其实恰恰相反。
不知道大家有没有观察过小朋友，在孩子小的时候，几乎都对有玩具投入异常的情感，把玩具当作有智慧、能听懂他们说话的人一样，孩子会和自己的玩具对话。
无论男女，几乎都有一个玩具小熊，家长会发现孩子抱着他的玩具小熊说话，你要是敢动他的小熊，他就哭给你看。
从我们厌学症管心营视角看，青少年玩手机的行为，就好像三岁的孩子紧紧抓住自己手里的小熊，以获得安全感。
所以，当家长抢走手机的时候，青春期的孩子当然像个发了疯一样——你敢动我的小熊？
04
第三点，家长会觉得手机损害了孩子的专注力。
其实这更是冤枉孩子了，家庭应该反省自己为什么没有创造一个让孩子进入心流状态的环境。
之前访谈的时候，遇到过一个家长说自己整天在孩子旁边盯着，孩子都不能安心学习，总是很多小动作，对老人的态度也很差，不懂礼貌，不服管。一写作业就分神，一玩手机就抓住不放手，希望我们指点她把孩子管教好。
然后还发了一个视频给我们看，问我们这样的孩子是不是教不好了。
我们看了一下，孩子坐在客厅的一个角落写作业，我看着孩子应该是在练字，不算很认真但是也算是一笔一画在写了。然后两个老人在看电视，但是视线就没离开过孩子，一会儿抬头看看孩子，一会儿和孩子说两句没用的废话，一会儿过去要教孩子写作业。
结局大家都能猜得到，孩子不愿意写作业了，然后大人就在旁边训斥孩子，“怎么可以对老人这么没有礼貌？关心你才说你，你看别人谁说你？”
孩子就崩溃了，好好的安静学习体验变成了专注力不集中的表现。
家长还反驳说孩子为什么玩手机的时候可以集中，写作业的时候不可以？
玩手机更多是一种被动注意，而学习是一种主动注意，主动注意是我们平时认为的专注力，这种专注力宝贵得不行，不保护好一下就消失了。
所以，我们要明确目标，不是让孩子不玩游戏，而是让孩子去写作业。
当然，假如孩子沉迷游戏到了一个影响正常工作或者作业完成的情况下，还是需要阻止的。
要明确规定，目标在于完成作业。
他玩可以，但是一定要在不影响作业的情况下，同时也不要双标，他完成了作业就让他玩，千万不要自己不遵守承诺，你不遵守，下一次他也不会遵守了。
阻止容易，引导很难，加油！
