准高三英语成绩不好，提分的第1步就是背单词。背单词就是高中英语学习的万法之始，而且是不可以跳过的步骤，特别是高二英语成绩在100分以下的同学一定要背，高二考100分以下的同学，进入高三几乎是没法考及格的。
高中英语3500词能做到看到单词就条件反射说出中文意思的熟练度，做150分制的高考难度的试卷，通常能够拿到80~110分之间。达到这个水平也是进一步提分的基础。
背单词速度慢、背后忘前的同学，可以学一下高考英语145分学霸廖唯伟的“睡眠记忆法”，方法无偿公开在他的官网，可以在线自学。学完4000字的文字版和9个要点短视频，掌握好“一背四复习”和“机关枪式的读法”，你就可以做到，每天只花1小时就记住100个单词。
单词表也很关键，建议直接去廖唯伟的官网下《睡眠记忆配套词表》，打印出来，总共34页，双面打印出来就是17张纸。词表是按照高考阅读话题来划分单元，并按照话题出现的概率，分成高频、中高频和中低频三个部分，其中的中低频部分是重点，经常在高考阅读C、D篇科技文中，命中话题。
背完单词以后，马上检测做高考模拟卷的分数能不能够达到80~110分这个分数区间。如果达不到就用睡眠记忆法，每天复习200个单词，再坚持复习两遍，如果进入这个分数区间了，就可以进行下一步的提分了。
这时候我们做题的感觉是：卷子上面的单词都能看懂，普通的短句也能够理解，但是一些长句里面的单词，每一个都认识，连起来不知道句子在讲什么。
这时你不要怀疑自己的理解能力有问题，你看不懂句子，是因为句子里包含着词组短语，单词组合成短语以后，意思就像汉族的成语一样，会变化，需要专门记忆。你只有在句子中能够一眼区分出单词和短语，并且正确理解单词和短语的意思，才能够理解这些长句的真正意思。
但是，词组短语非常的多，理论上只要构成一个短语的单词，都属于3500词的范围，高考就可以考。符合这种条件的词组短语有好几万，全部背下来是不实际的，需要进行整理归纳，再进行过滤筛选。筛选完的结果要最小化，同时还要保持对高考真题中出现的词组短语最大化的命中率，这样整理出来的笔记加以记忆，才能转化成分数。
这方面做的比较好的是《高中英语1.5万考点》，作者的思路是把2,300页的《牛津高阶词典》中，高考可能考的词组短语提取出来，然后再进行过滤筛选，整理成72页的笔记。
每年通过高考真题来进行验证有效性，连续10多年保持在高考真题中出现的词组短语和固定用法，98%左右的命中率。在这个命中率的加持之下，你能够记住50%以上，分数就会突破130，记住的比例越高，分数就越高。我高考143分，用的就是这样的学习步骤。
