沉迷游戏已成为当今社会的一个普遍问题。许多人沉迷于游戏，失去了工作、学习和家庭的时间，给自己的生活带来了很多负面影响。那么，当我们发现自己沉迷游戏时，应该怎么办？
首先，我们需要意识到沉迷游戏的严重性。游戏成瘾不仅会给我们的生活带来负面影响，而且会对身心健康造成长期的负面影响。因此，我们需要采取措施来防止自己沉迷游戏。
其次，我们需要找到沉迷游戏的原因。不同的人沉迷游戏的原因可能不同，例如，有些人沉迷于游戏可能是因为他们缺乏其他活动的陪伴，而有些人则可能是因为游戏提供了一种逃避现实的方式。因此，我们需要了解沉迷游戏的原因，并采取相应的措施来解决问题。
最后，我们需要制定一个合理的游戏时间表。如果我们发现自己沉迷于游戏，我们需要制定一个合理的游戏时间表，并遵守它。这可以帮助我们控制游戏时间，避免沉迷游戏。
综上所述，当我们发现自己沉迷游戏时，我们需要采取一些措施来解决问题。我们需要意识到游戏成瘾的严重性，找到沉迷游戏的原因，并制定一个合理的游戏时间表。如果我们能够有效地采取措施，就可以避免游戏成瘾，为我们的生活带来更多的积极影响。
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