家长如何解决孩子沉迷手机的问题（孩子沉迷手机的解决方法）
孩子沉迷手机？聪明的父母3招解决，简单有效！
孩子教育，赡养老人，工作赚钱，身体健康是每一个中年父母肩膀上的四座大山，左养右学教育赖颂强建议每一个家长都要好努力，特别是在教育方面，这是家庭的传承与延续，是家庭教育促进法赋予家长的职责。
一位家长说： “老师，我看到孩子玩手机时间长了就心烦。 之前为了阻止他玩手机，我将他的手机游戏都卸载了，有一次太生气，甚至把手机也摔了。 但是并没有什么效果，他依然每天躲在房间里，不跟我们交流，连学校也不去了，该怎么办呢？” 还有一位家长说： “老师，孩子因为班上的一些同学带手机晚上在宿舍玩，所以也想带。 但学校是禁止带手机的，孩子爸爸也不同意。 于是他就经常请假回家玩，还不按时返校。 就像昨天请假，本来说好今天早上八点返校的，但他还在屋里玩手机，也不说话，怎么办呢？” 一到假期我们就收到了这么多关于孩子沉迷手机的留言。 这些孩子因为玩手机，房间门都不出，饭也不吃，更不要说学习了。 他们从早到晚捧着手机，玩到凌晨三四点不成问题，一觉睡到中午，早饭也省了，起来对付两口，再接着玩。 就这样孩子是“玩爽了”，但因为长期沉迷电子产品，直接导致注意力下降、学习成绩下滑，最终担心焦虑的还是我们做父母的。 我想，在每个睡不着的夜晚，父母心里想的肯定都是： 这样下去，万一孩子考不上大学，找不到好工作怎么办？ 长时间熬夜玩手机，眼睛坏了、身体垮了，那孩子一辈子不就毁了吗？ 孩子现在学校不想去，课也不上，书也不读，就这样待在家里玩手机，不与别人交流，不跟爸妈沟通，时间长了，孩子憋出病来怎么办？ 于是随着父母这些焦虑情绪的爆发，对孩子的管教就会越严厉，情绪也会变得越暴躁。 但这种焦躁又催生出孩子的逆反心理，使得孩子与父母产生更加强烈的对抗，最终陷入恶性循环…… 其实，不要说孩子陷入手机网瘾的迷雾中走不出来，就连成年人也是离不开手机的。 试想一下，自己每天会花几个小时在抖音上，看看直播、刷刷礼物、点点赞，手速也不压于自己的孩子。 所以，不要将自己的焦虑暴躁的情绪一股脑的全部施加给孩子，不妨找找孩子沉迷手机的原因，也许一切就都明白了。 因此，如果你也有孩子沉迷手机的困扰，那么下面请带着“我的孩子为什么会这样呢？”的疑问，仔细阅读下文！
01沉迷手机背后的真相 导致孩子迷恋手机游戏其实有四大原因，而这四大原因，中国99%的家庭都有中招。 第一个原因是缺乏陪伴而感觉孤独。 有多少父母从孩子出生就将孩子交给爷爷奶奶带，自己长期在外工作，一年见不了几次面？ 有多少父母即使跟孩子住在一起，却总是因为工作忙没空陪孩子，还认为只要给够钱，孩子衣食无忧，就是对孩子最好的？ 又有多少父母跟孩子之间的交流就是批评、指责或否定，以至于孩子见到你就躲着，不敢跟你倾诉和沟通？ 然而孩子从小就非常需要父母的陪伴，这对于孩子的健康成长非常重要。 如果陪伴缺失，不仅会给孩子的童年留下遗憾，而且会让孩子的内心充满孤独感。 当这份孤独无法满足时，那么手机上各种丰富有趣的内容无疑就成为了填补自己内心空虚的“美食”，孩子自然会沉浸其中，忘记孤独、无聊和烦闷。 第二个原因是亲子关系断裂。 所有教育的失败都是从关系破坏开始的，所有的教育成功都是从关系建立开始的！ 你有没有发现自己很难跟孩子进行沟通，一说话两个人之间的气氛要么降到冰点，要么火热爆发。 为什么会这样呢？其实跟家庭环境有很大的关系。 比如父母很强势又很主观，总是打着为孩子好的旗号，强迫孩子符合自己的标准。 但是孩子是一个独立的个体，有自己的思维，于是就和父母产生了对抗的情绪。 又比如单亲家庭的孩子，缺爱、价值感低（压抑自己、迎合别人、否定自己等）的孩子或者总是被父母抱怨的孩子，他们往往会通过玩游戏等方式来释放内在的压抑，来表达对无法改变的现实的逃避！ 第三个原因是家长控制过多。 很多家长总觉得自己很行，自己都是对的，于是教育孩子时就什么都要控制，什么都要管！ 在心理学上有句话叫做：禁止就是诱惑。 就是你越不让孩子做什么，孩子就越会做什么。 这是孩子的天性，往往对未知的、难以得到的事物，充满好奇，所以父母越控制孩子，孩子就越会想办法得到。 但是当孩子轻松地被满足时，反而不会有过度的欲望，也能更合理的掌控这个工具。 所以，不要再过度控制孩子玩手机，否则本来很平常的手机，在孩子眼里就成为了非常稀有而难得的玩具。 这么大的诱惑摆在面前，孩子失控是不是就很正常了。 第四个原因是孩子经常被批评、被否定、被打压。 很多人都反应自己小时候被父母打压惯了。 父母张口就是你这不行那不行，张口就说这是你的错、你的问题。 时间长了，这种语言暴力的危害是非常大的，在孩子心里也会留下难以磨灭的创伤。 如果你也是这样对待自己的孩子的，那么他沉迷手机就不难解释了。 因为当他每次跟你打交道或跟你说话的时候，就意味着要被伤害、被侮辱、被否定。 所以在孩子的意识里，和人打交道是痛苦的，会给自己带来伤害的，而和手机游戏打交道是安全的。 那么你说他会和手机玩还是和人玩呢？ 看完这四大原因，我们可以总结出：孩子出问题不是孩子的问题，是你过去的教育方式和你今天的引导能力出了问题。 所以，家长只有先改变自己，才能给孩子一个灿烂美好的人生和未来。
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两个案例：见证孩子走出手机网瘾
我们再看下面的两个案例，这些孩子真的能从沉迷手机的漩涡中走出来吗？ 一位妈妈说：
“我只花了短短一个月的时间，就让女儿玩手机的时间从每天的十几个小时缩短到了3个小时！”
那么，是什么魔力让孩子如此自动自发呢？ 原来这个孩子已经休学在家1年了，整天沉迷刷抖音，一天玩十几个小时，不让玩就发脾气，甚至以跳楼、割腕威胁父母，而且学校也不能提，更不要说学习了。 但是自从跟孩子建立了界限感，十几天，孩子就取得了惊人的进步！ 孩子就像变了一个人，玩手机的时间从十几个小时缩短为4个小时，学习做作业上午1小时，下午1小时，玩手机到时间自动上交，做作业也不用催了，到时间就自动去了。 玩手机时间现在又减为3个小时，开学前准备减到1个小时。 这位妈妈激动地说，建立界限就像魔法一样，自己和孩子的亲子关系变好了，孩子有什么事也会和自己商量。
还有一位家长说，以前看孩子玩手机玩游戏特别特别焦虑，也会各种批评指责甚至否定孩子！ 结果就导致亲子关系越来越差。 轻则关门让自己闭嘴，动则拿着手机出门，一整天不回家。 后来学习了黄导的课程之后，自己和孩子爸爸开始死磕跟孩子的关系，几乎做到无论她怎么玩都不批评指责的地步。 终于，从开始玩到12点半睡觉，第二天10点多才起床，到现在11点前睡觉，早上7点半左右就起床了。 而且从未再不经允许就出门，因为在家里你也可以想怎么玩就怎么玩。 作业也安排上了行程，保证按质按量按时完成！ 有时候，手机玩得时间长了，也会觉得不好意思，还主动做做家务。
所以，并不是孩子控制不住自己，而是父母不会正确引导孩子。 那要怎么做才能像案例中的父母帮助孩子走出手机网瘾的困扰呢？下面我们从以下3个方面来深入剖析，告诉你切实有效的实战措施。
03 如何帮助孩子戒掉手机网瘾
1.满足孩子的心理需求，给予爱和陪伴 一位“工作狂”妈妈，跟随黄导学习了3年，她说，在这3年里自己最大的收获就是懂得放下工作，抽出更多的时间来陪伴孩子。 这位妈妈经商多年，只对钱感兴趣，这也是学习前儿子对她的评价：妈妈只爱钱，爱工作，不爱我！ 就连她刚接触自动自发时，也是抱着考察项目的目的来的，所以平时对儿子的关注并不多，以至于孩子7岁就沉迷手机游戏，而且中毒颇深，吃饭、走路都在玩。 经过一段时间的学习，她才找到问题的根源，果断将手中的工作放下，腾出更多的时间陪伴孩子，带孩子出去玩，陪孩子吃饭，关心孩子的身体，倾听孩子的心声等等。 终于一个多月的时间，他们的亲子关系就得到了很大的改善，孩子也非常享受妈妈在身边的日子，所以，手机自然就被抛之脑后了。 甚至儿子还骄傲地跟同学炫耀：“我的妈妈特别温柔！” 所以给孩子高质量的陪伴，给孩子所需要的爱，孩子就会更加健康快乐地成长。 那么很多家长也会有疑惑，如果孩子已经长大了，对陪伴的需求已经很少了，该怎么办呢？ 那现在不妨满足孩子对手机的需求，给孩子买一部新手机。 然后放手，给孩子自由。 在这期间不管孩子怎么玩，都不说教，只认同，做到相信孩子。 怎么认同和相信孩子呢？看下文如何正确地跟孩子沟通。 这样你会发现，孩子会回馈你意想不到的效果！ 2.正确地沟通
我们解决一切问题的前提，就是有良好的亲子关系，没有关系就没有教育。 而有关系的前提就是沟通，那么父母该跟孩子怎么说，如何做呢？ 给孩子所需要的安全感 爸爸妈妈不想天天因为手机游戏而担心你，你也不喜欢/不希望因为手机游戏而被爸爸妈妈骂，我们一起聊一聊，如何更好的去管理手机，管理游戏…… 相信认同孩子 告诉孩子，妈妈知道你不想这样，而且妈妈也相信你是一个有自我管理能力的孩子，不需要我们的唠叨和催促就能把事情处理得很好，这点妈妈还是很放心的！ 告诉孩子迷恋手机迷恋游戏不是你的错 游戏本身就是让人上瘾的,但你是一个有分辨能力的孩子。虽然因为好奇心或者兴趣对游戏上瘾了，但是也能很快从中走出来，这就代表着你是自律的…… 而人的一生有两个游戏，一是手机游戏，二是挑战人性战胜诱惑的游戏。 妈妈知道你是一个干大事的孩子，但在未来人生中会有很多的诱惑，如果我们不能打败这些所谓的诱惑，我们就会成为这些诱惑的牺牲品。 所以学会抵制诱惑，是我们每个人一生都需要学习的功课。 说孩子想听的话，而不是说你想说的话，才能打开孩子愿意跟你沟通的心门。 沟通顺畅了，亲子关系也就好了；亲子关系好了，孩子就更愿意听你说话了。
3.不要给孩子错误的定义 面对孩子玩手机、迷恋游戏，经常听到很多家长对孩子进行抱怨指责： //你就知道玩手机，除了玩手机你还会什么！ //你就不爱学习，你天天玩手机会有什么出息！ 家长这种带着情绪的指责和批评，去给孩子负面定义，会带给孩子负面的感受，从而会强化孩子内在的愤怒以及对抗意识，让事情更加难以解决。 同时孩子也会形成对自我的内在认知，认为自己是负面的、低价值感的，那他的行为就一定是负面的。 所以多从正面去引导和肯定孩子还是非常有必要的！ 比如当孩子玩手机熬夜了，你可以说： “没关系的，妈妈偶尔也会熬夜，但是妈妈这个年纪肯定是比不过你的，熬完夜几天都恢复不过来！所以你可太厉害了，虽然熬夜了，今天也能起来，而且看上去精神状态还这么好。” 当看到孩子打游戏打得非常棒时，你也可以说： “哇！你太厉害了，你是怎么做到的，手指这么灵活，在屏幕上点一下，怪物就被你杀死了，跟我讲讲怎么样？” 用自动自发的语言，看见孩子的优点，及时给孩子正面的定义，那孩子就会朝着好的方向成长。 就像黄导所说的：“孩子不是你口中的孩子，但是会变成你口中的孩子。” 最后，我想说的是，手机绝不是洪水猛兽，反而是孩子探索世界的窗口。 当孩子的好奇心得到满足后，父母再适当引导，孩子会自然地将手机当成生活中的朋友，而不是违禁品，也自然会平衡好学习和玩手机的心理需求。
