叛逆期我们走过来了（我们的叛逆期）
昨晚的深夜分享，整理一下分享给更多的父母：
孩子教育，赡养老人，工作赚钱，身体健康是每一个中年父母肩膀上的四座大山，左养右学教育赖颂强建议每一个家长都要好努力，特别是在教育方面，这是家庭的传承与延续，是家庭教育促进法赋予家长的职责。
征铮心理2+1计划群里的各位家长爸爸妈妈，晚上好！
我是后面加入咱们这个群里的家长，我的女儿现在上高一，身心健康，遵纪守法，乐观向上，体谅父母。因为我是在孩子读初二的时候，经历了孩子一个非常特殊叛逆的情况，但是现在走过来渐入佳境了。我加入这个群里之后，发现有这么多处在叛逆期的孩子，在和父母进行着一场相爱相杀的博弈，处理不当就有这么多严重的后果，想起来非常后怕。我也庆幸我自己走过了那么一个阶段，我就想把我的故事分享给大家，希望群里的爸爸妈妈们能坚定信念，通过改变我们自己，孩子一定会改变的，只是一个时间长短的问题，大家一定要稳住自己，要自我学习，自我成长，通过我们家长的改变，真的能改变我们的孩子，千万不要我们自身带着问题再去教育的孩子，真的适得其反。
我这是个姑娘，小学到初一一直学习很好，各方面表现都很好，性格外向，有想法有主见，积极向上，是一个很自我认同的孩子，我们一直是以比较民主、赏识的方式来教育的，在她上小学三年级的时候，她爸爸因为工作的关系就调到外地了，就是我一个人带她，一直到初一，学习就是前几名，各方面都很好。到了初一的下半学期开始呢，就玩上手机了，之前手机也有给她玩，但是她还能控制住，我看她的成绩也还可以，就没有过多的去管她。到了初一的后半学期，我发现她跟班上的几个男孩子打那个“王者荣耀”非常的入迷。刚开始作业拖延到很晚才能完成，后来写作业完成的时间越来越晚，甚至到后半夜，我们半夜里争吵，扔过东西，也扭打在一起。到最后，一放学就是拿着手机一直玩，有时晚饭都不吃，玩到后半夜两三点钟了才去写作业，写一会儿就去睡觉，或者不写作业。偶尔早上起不来让我给她请假，或者请半天，或者请一节课，整个人状态很不好，身体也差，人很消瘦，那一年几乎都没有长个，大半个学期就是这样。我看着很焦虑，既心疼孩子的身体又担心她的学习，每天她后半夜睡我也后半夜睡，每天天一亮我就担心她能不能按时去学校，一整天又担心她在学校课堂有没有昏昏欲睡，晚上放学接她，她一坐上我的电动车脑袋就抵着我的后背像是睡着了，我心里一沉眼泪止不住的流，路上行人也不知道我这个妈妈为什么流泪。。。。。。晚饭是我精心准备的，她有时不吃或者是吃一点就回房门一关，我也没了食欲只能倒掉，她在里屋刷着手机，我在客厅发站呆，看着孩子空空的书包我知道她又是不写作业的打算，心里很无助，想着她爸爸在该多好，我擦干眼泪出去小区走走，因为天黑我又泪流满面，想起以前那么优秀的孩子，现在是不写作业，总是请假，和我不沟通，夫妻几年了分居两地，就是为了她，她爸爸的工作也很辛苦，孩子怎么就不能体谅父母呢，心里凉到了极点。
那段时间我身体也出现问题，经常会耳鸣，失眠，掉发，吃饭也不好，连月经也都停了。电话里跟她爸爸说，她爸爸因为在外地也是非常焦虑，但是爸爸一直安慰我，她从来没有怪过她，爸爸一直说不要急，慢慢来，慢慢来，先把自己过好。其实孩子在那段时间也很迷茫，一个是成绩下来了，想着自己以前那么好的学习，现在成绩下降成这样，她也压力很大。再一个手机这个东西，她也一两次很难解脱下来，还有一个就是妈妈面对她的时候总是一脸嫌弃，一脸的不高兴。这三方面结合在一起，孩子也很累，学习、手机和这个不高兴的妈妈，这三个都是孩子的压力，我就冷静的想了一下，现在的问题不是说孩子成绩和玩手机的问题，现在最主要的是缝合我们的母女亲密关系，还有就是让孩子保证充足的睡眼。我先接纳孩子。确实我的孩子以前很优秀，现在她就是一个爱玩手机的孩子，但是她不早恋，她不抽烟，她不结交社会上的闲杂人员。我觉得上个职校也可以，考不了高中，上个职校，出来再继续学习，让她慢慢长大，可能这段弯路她必须要走，就是给自己一个退步，然后你心里就会舒服很多，对孩子的眼光也就变了，看到路边的一些美容美发美甲店，我就盘算着姑娘也是个爱美的女孩，将来学一门手艺也挺好。那时我先把我的身体调节好，开始强迫自己加强体育锻炼，起码要让自己睡眼好，种花，打乒乓球，交朋友，做美食，丰富我的生活，不要把注意力全部放在孩子上。分散注意力。孩子呢，我只是照顾她的生活，管不到的地方就不要管，大概有了大半个月之后，开始有效果了。
那段时间我参加了一个冥想班，每一个星期会去，冥想一个小时调整下自己的情绪。然后我就做了一个头发，穿着很鲜艳的衣服。那天她放学回来以后，突然她就多看了我几眼，她说：“妈妈，你做了个头发！”哎呀，当时我特别激动，我的孩子终于跟我说话了，我这个妈妈引起她的注意了。我非常非常地高兴，然后就抓住这个机会，我想关系已经有缓和了，已经跟她走近了。那时候我就不提学习，也不提写作业，不提玩游戏，她在玩，我就会给她端一盘水果放在那里，或者给她买一个眼罩放在那里，我说你早点休息，眼睛要保护好就完了。学习只是偶尔呢，一两个星期我就会说，如果没有作业的话就早点休息，如果有作业你感觉累的话，那么就不写了，身体要紧。过了半个月之后，孩子玩手机的时候不会躲着我玩了，不会说关房间里不出来。她玩的时候，有点什么事会主动过来跟我说啊，有时候手机玩久了看到我，就有点不好意思，会把手机撂在一边。这些细节我就发现孩子有变好的迹象，起码跟我不抵触，不排斥，也能多少照顾一下妈妈的情绪了。
这之后，我还是继续跟她缓和关系，我找尽各种办法请同学来我家里玩，请她和她同学去外面吃饭，任何一次一点点的希望几乎我都不错过，只要她愿意，花多少钱我都愿意。请她跟同学吃饭，在饭桌上我就听她们的聊天，观察她们的表现、表情，交谈的内容。我就发现孩子其实在学校也有很多烦恼，同学之间，老师之间，我就在这中间也发现我孩子还是有朋友的，在学校里没有受到什么不良的环境影响，她的朋友圈子都比较干净，虽然成绩下降了，作业不写，但是几科主课的成绩还是可以的。她在那段时间的学习跟考试我从来也不提，很少提，但是她会主动跟我讲。她说：“妈，我这次考得怎么样……”她会把考得比较好的几门功课成绩告诉我，我说：“呀，这样很不错了，你在家里都很少去学，但是你这个语文能考这么高，你是怎么考的？”我就会问她，数学她明显下降了几次，我说：“初二的数学是很难的，但是你这几次稳定住了，没有再继续下滑，那这样的话也还可以，你再加把劲。”我就这样跟她轻描淡写的说一下，然后关于她考得不好的那几科，她不主动告诉我成绩，我也不会去追着问。我也不去追着班主任问，因为我感觉到如果你跟老师沟通太亲密的话，老师会一直盯着你的孩子，会找她谈话，也许孩子会增加很多压力，她就不能静下心来。
就这样一个学期之后，她的成绩下降从前几名到二十几名，到现在的十三四名，但是没有再继续下降，她跟我的关系就缓和了。仍然是在家里不写作业，偶尔写那么几次，老师也跟我投诉过，我就跟老师委婉地表示，我说：“我孩子现在可能稍微有点叛逆，但是她还是挺爱学习的，我发现我在家里不要太关注她，她倒是很多事情做得也很好。”我就这样暗示老师，就一直说不要盯她太紧，给她点时间，让她按自己的节奏和方式来调整。如果我们盯得太紧的话，孩子把很多情绪放在对抗家长、对抗老师上面，就不能静下心来学习。所以那个时候我就尽一切可能给她制造一个轻松活跃的家庭气氛，比如说找一些好看的电影，虽然她也不出来看我就自己看的哈哈大笑，我会放动感的音乐，把我自己搞得很活跃很热情向上的那种，我想感染她。我也会带朋友来，也会邀请她的朋友来家里。这段时间下来，好像孩子的注意力就分散了，她也会放下手机跟我看个电影，跟同学在家里说说笑笑啊，聊聊天啊，反正我就是顺着她，在顺着她的情况下，能引导暗示她脱离那个手机，慢慢地她在手机上的时间少了。
学习这边呢，我就会在她考得特别好的那一科上面使劲地表扬她，她好像也对自己有信心。她就是因为我对她的这种关键时刻，还是表扬她、相信她，她一直也是很相信自己，她跟我说剩下政治啊历史啊，到时候背一背都行了。我就说：“行，你自己安排，你说行就行，学习的事你安排好，妈妈也知道你能做好。”然后到了初三，又过了一个疫情期，她也是在家里，没有怎么学，也是偷偷摸摸玩手机，但是我装作不知道。我问她，她说：“妈妈，我网课上了，我上午都在上网课。”其实我知道她没上，我就顺了她的话，我说：“好啊，你能放下手机，知道上网课就很不错了，这个时候如果耽误网课的话，那初三的这个中考就会很糟糕，很多孩子就吃亏在这里。”我就睁只眼闭只眼，明明知道她没有上网课，但是我还装作跟她说她在上网课，我见了外人，见了亲戚，我也说我孩子这段时间她自己在上网课，都安排的很好，就不用我管。我就当着别人的面这样说，当着她的面这样说，但是我心里很清楚她是在玩手机，我这样就暗示她，给她力量，给她来自妈妈的力量。妈妈的力量让她感觉到，只要妈妈相信我行，那我就行，她也觉得这个网课不上是不行的。慢慢地，次数多了之后，她会花一点时间上，她喜欢的几门网课她会去上。
疫情过后这边就开始中考，前三个月的复习，中考准备就很紧张，三次模拟考试，三次模拟考试。其实我也心里很紧张，因为经历了疫情，她学习又下降了，能不能考上这个重点高中我也心里很没底。但是我想，越是这个时候，我越要冷静下来，我越要给孩子力量。因为学校的老师在天天提起这个考试，如果回到家里我也是这样，给她的只能是起反作用。我一直给她解压。她说：“妈妈，我不知道这第一次月考会怎么样？”我说：“你放心去考你的，语文学得那么好，你只要把语文考好，试一下你的语文到底能考多少？”其他我就再不说了，她就信心满满，我不干扰她，她回到家里，也是很少学习，有时候就学一个小时就去睡觉的，相比起其他的孩子刷作业刷到12点，我很不满意，但是我看到她只要能学一个小时也很不错啊，我就这样肯定她。中考的那三次模拟考试她每一次都在进步，每次考完之后，我就会很恰当地夸奖她，我并不是只是说：“加油、努力，妈妈相信你。”我没有，比如说数学成绩，我说：“数学成绩以前都是六七十分勉强及格，你这是怎么考的80多。”她说怎么怎么考的，我说要不要给你报个补习班，她说不用报，我说：“你不用报补习班，数学还能考这么好啊，我都不知道你怎么做到的。”我就这样，鼓励她，相信她，让她觉得：哎呀，我还是厉害的，我都让妈妈出乎意料。这三次模拟每次都在进步，然后最后一考的时候，她突然就高出了重点分数线，高出了二十分，这个我很意外，当时我的估计是她可能会考，也就是压线考上，但是我不知道，没想到她高出了20分。
我想传达给家长的意思就是说，当孩子出现问题的时候，可能是我们家长有别的情绪加在里面。我当时孩子出现问题，其实我反应比孩子大，一个原因是我想到你学习那么好，突然下降的，这样我觉得很没面子，另一个原因是我一个人带着你，这么辛苦，你为什么不体谅我？还有一个就是我对孩子的情感期望可能有点多，我就希望孩子不但要体谅妈妈，而且爸爸做不到的地方，你更要弥补妈妈，安慰妈妈，不要让妈妈焦虑，还有就是我老公工作很辛苦她是为了孩子，可是孩子成绩却不能让我们满意，所以是我对孩子期望的太高了。但是孩子她心智不成熟，她是在一个特殊的生理跟心理都在起变化的那个阶段，她自己都掌控不了自己，她怎么能体会到这么多呢？所以我现在回想起来，那时候是我想多了，我不应该心里祈求奢望那么多强加给自己的孩子。其实那时孩子出现问题，我不应该针对孩子，我应该是站在孩子出现那些问题来帮孩子一起解决，而不是拿着这些问题去针对自己的孩子，就是只能像在一个死胡同里，我们两个都找不到出路。
再一个，孩子出现问题的时候，咱们一定要在缺点里面挖掘优点。比如说她有一次手机玩得很晚，早上数学老师就给我发微信，说孩子上课睡觉无精打采。我当时听了之后，一整天都在想孩子回来之后怎么谈这个事情。回来之后，我就装作不知道，我只是问她：“今天的数学课上得怎么样？”她说：“我很精神，我全部都听进去了。”但是明显她这个精神状态很不好，她不可能数学课上得很好，我知道她在说谎。但是我没有去揭穿，我只是说：“你晚上睡那么少时间，数学还能集中精力去听，你真是太有责任感了，看来你不仅有责任感，还很好学的嘛。只要你有这份责任感，成绩还是会赶上去的。”就一句话到此为止，我就不会再提她那个数学的事情了。还有一次也是数学老师跟我反映，她给我拍了几秒钟的视频，孩子上课在打瞌睡，发给我了。当时我一看，心里一惊，我在想，快要中考了，这孩子的数学课是这个状态。但是我又仔细看了那几秒钟的视频，她是坐得直挺挺的，头也是摆得很正，手背在后面坐得直挺挺的，但是眼睛是睁不开，眼睛是闭着的。我一看这个状态，我就觉得孩子确实是累了，她不是不想学，如果她真心不想学，就会扒在桌子上，扒得稳稳的去睡那个觉，她是坐得直挺挺地去睡。我在心里不但不怪孩子，还有点可怜她，心疼她，所以我就决定等孩子回来之后我不说她，我也不骂她，我更不批评她。她回来之后我就给她说：“快要中考了，大家都很累啊，你也不要太累啊，你感觉累了就早点睡，不要在那里熬夜，累了就睡。”
像我的孩子玩手机这个情况，从一开始不接受到后来我接受了她玩手机，第一个我觉得她在手机里面能找到乐趣，跟我沟通不了的时候，她的手机里可能有她的同学，有她的伙伴，她能得到释放，能得到解脱。我跟她两个可能有时候一争吵，生活有点孤单有点单调，她能在她的那个手机里找到新的世界，给她带来欢乐。而且确实我也感觉我的知识储备量跟不上她的成长，社会见识也跟不上她的成长，既然手机给她能带来这么多，就让她玩手机吧。我观察了她玩手机，她看的不是看那负面的、不良的东西，有一次我就跟她说：“你看别人玩手机都会花妈妈的钱，充多少钱去花，你都没有，你这还是有自制力的嘛，你还能学会怎么使用手机。”我就是这样，在她最叛逆的时候，出现问题的时候，在她的每一个问题里面去找她的优点，发掘她的优点。然后我对她说话的时候，我的眼神到表情都是很欣赏，很接纳她的。多去跟她说，孩子就有自我价值感，她觉得有自信心啊，她觉得我不是个很差的孩子。她跟我的关系也很亲密的，她觉得妈妈体谅她，认可她，理解她。我觉得这都是很细小的东西，但就是这细小的东西，在决定了孩子跟咱们的相处模式。
我觉得这孩子玩这个手机的时候，就是为了暗示你，不要管我，为了争夺这个权利，你管我，我就玩手机，他可能就是为了争夺这个权力，所以他一直抱着手机，只是她嘴上没有说，如果越说他就是越会去玩，我的体会，就是说你把这个手机你换成别的词语，比如说不要玩手机，你就改成说眼睛休息一下就可以了，或者说吃点水果啊就可以了，或者说要不我们去做点别的什么，用别的词语跟事情代替玩手机这三个字，你不要直接说不要玩手机那一点作用都没有，他只会陷得更深，我这两年多在家里没有提过，说你不要玩手机，当然我现在基本上也默认她玩手机了 。
有一次我给孩子说：“我和你爸爸工作这么辛苦，都是为了你将来。。。”她马上打断我的话：“难道你们不想过得好点吗？没我你们就不努力不奋斗了吗？”孩子怼得我哑口无言，好像一下子点醒了我，我们她爸爸进行了深深的反思，我们努力奋斗的确不是会为了孩子，也是为了父母为了我们社会地位，为了活得有尊严有地位，孩子只是我们生活的一部分，她因我们来到了这个世界但不属于我们，她有她的人生。正是我们把孩子和自己的人生捆绑到了一起，想操控她，所以在孩子自我意识觉醒要自我成长的时候，我才那么焦虑，孩子认为：我如何学习，如何玩手机，将来前途如何是我自己的事，而我以我过来人的经验认为：学习就得按老师的来，手机就是不能玩多，学习不好就是没有前途，你做不到这些就是对不起父母孩子这句怼，让我想明白了，孩子大了，要放手了
还有，我就想给妈妈们说一下，妈妈在跟孩子相处之前，爱孩子之前一定要先爱我们自己，就是说满足我们的内心需求，满足我们自己的情感需求，把我们成长和生活中的一些匮乏，情绪，恐惧，委屈，愤怒等脱落掉，接受我们自己的不完美，跟自己的过去和解，跟自己的丈夫好好相处，跟自己的家人好好相处，让自己处在一个非常安适的环境里，让自己有一个非常好的心态跟情绪，没有任何夹杂其他的东西。在面对孩子时，孩子就很舒适，我们也很舒服，我们跟孩子之间几乎没有任何矛盾，我希望大家慢慢地仔细体会一下，这是我得到的一点感受。
之前我觉得我学习一切都是为了孩子，现在反过来想，孩子在初中，高中这段时间的叛逆其实是在教育我们家长，我的孩子从初二初三的这两年我学到了很多东西，我才真正认识了我自己，了解了我自己，接受了我自己，我也真正明白我以后后半生的人生要怎么过。现在反过来我非常感激我的孩子。现在她一个星期只回来一天，跟我相处的时间越来越短了。她每次回来，我就跟她说很多，如：妈妈有你真好，妈妈看到你学到了很多，妈妈现在也要变得很优秀，不是为了你，而是因为你，所以妈妈要想很优秀等等这些话，这是我发自肺腑说给孩子的话。
其实我这孩子很小的时候我也喜欢心理学，但是没有用心的去学。孩子叛逆的这两年，我就会一天到晚就是泡在这个里面听啊，看多了，听多了之后你才能感染到你自己，在这中间我确实发现了我孩子很多的特质，我想她在叛逆的这段时间受到了那么多的批评指责，心理和身体上承担了很多压力，但是她都扛过来了，她的爸爸也在这两年的时间里重新认识了孩子，我们两个经常会了解，会感慨：哎呀，现在的孩子真的不得了，让你意想不到，也让你有很多佩服，在我们小的那个年龄，我们就是做不到像她这样。事实上这两年我没有改变她倒是她改变了我的认知，那就是：玩手机不补课不刷题也能考上一中！现在的孩子，远远超出你的想象 ，只是我们不相信孩子。我们会发自内心地去把这些话说给孩子听，完全就把她当成大人一样。所以大家要有耐心，要学，要赶，要觉察我们自己，再去教育我们的孩子。
走过了这个过程之后，咱们收获很多，咱们的人生也更快乐，感觉视野更宽广了，格局也更大了，遇到问题的时候也会去觉察自己，然后再去想怎么解决，所以最终我觉得应该是孩子教育了我们。我的孩子最严重的时候我也是整夜的失眠，有时候半夜了孩子不睡觉，我就去楼下，半夜里我一个人在小区里流着眼泪去散步啊，那个过程很煎熬。但是我天一亮，孩子看不到一点迹象，我仍然是为其脸笑笑的，精神饱满的，其实背地里真的是流了很多次泪，现在看到很多这样的孩子，我非常理解那些家长，但是我咱们家长要稳住，要学习，真的要不断的学习，这是咱们教育孩子最后一个机会，也是教育我们的最后一个机会。
我孩子现在上高一，在家里呢，仍然是不写作业，玩手机，也不去上补习班，成线在上升，还不错，经历了中考，我觉得我们在孩子学习上要求一个完美的结果，但是过程不能太完美，只有在成绩起起落落中才能感受到努力和拼搏的意义，所以不急，我不想她现在就把成绩提多高，慢慢来。给孩子一上宽松的家庭环境，酝酿好环境和情绪，她会有冲刺的那么一天，相信自己的孩子。
我觉得妈妈就是这个家里的温度计，家的温度取决于妈妈，咱们妈妈每天元气满满，生活丰富有趣，我觉得孩子不会往抑郁那一方面走。家庭整个气氛要好，像我家里，我自己带着他，他爸爸工作的原因常年在外地，加上这个疫情，去年一年半都没法回来，我公公90岁是在疫情期间去世，孩子面临中考，我的压力很大，我就调整自己，越是这个时候，我越要当好这个妈妈这个角色，我不能再因为疫情啊，再把这个家庭的这个温度降下来。我那时候就时刻提醒自己，因为我是个妈妈所以我要像太阳一样去照亮我的孩子，照亮这个家，我不能因为有疫情引导我的情绪，那就完了。所以我那个时候就加强锻炼，听音乐，丰富自己的生活，想着办法让自己快乐起来，高兴起来，让自己生活活跃起来，带动我的孩子。后来过来了，孩子中考也考得很好，爷爷也走得安心，疫情过后她爸爸也回来了。她爸爸也是很体谅我，确实我们两个的沟通也是很好。
我这些年比较喜欢心理学，时时刻刻咱们要对自己有所觉察，遇到高兴的事情，遇到不好的事情时要觉察内心，情绪，问自己：我这时候感觉怎么样啊？我不能这样，我要怎么样才会更好觉察自己，觉察情绪。然后再调整咱们的情绪跟心情，这个是心理学带给我的一点启发。我就是时时刻刻地觉察自己，我会觉得我今天好像是有点焦虑了，可能是有点多余地担心了，这个事情也不是我自己的事情，我不用担心，这个事情是老天爷的事情。我就这样觉察，排解自己。
学习心理学的一点感受，分享给大家，我们一起努力。我今天可能说得有点多，但是我就是很想跟大家分享，学习心理学，跟着王老师的直播学习。抖音上我都在听，听到很晚，真的是太好了，心理学真的是一门很有学问的学问，可以改变自己的人生。
另个，孩子的教育上，一定是夫妻合力，这也是门技巧，我孩子爸爸虽然不能常陪伴我和孩子，但是在孩子叛逆这个阶段靠也起到了很大作用，后期整理一下和大家再分享。
