有妈妈问孩子现在一岁三个月,经常到了饭点就开始各种玩,好像对吃饭都没什么兴趣。她和婆婆两个人只好每天对着孩子各种塞,每次要看着孩子把一碗饭吃完,否则就觉得没有给孩子喂饱,很有罪恶感。
我:“是不是孩子经常被你俩弄哭了?”
妈妈:“对呀,孩子对吃饭还是有点抵触的。”
我:“吃饭本身就是一件愉悦的事情,饿了自然想吃饭,你和婆婆把它做成一个上纲上领的事儿,非要采取各种办法让孩子吃完一碗饭才能罢休,甚至要把人弄哭,结果孩子一看到饭就想到各种不美好的回忆,不愿意吃了。”
如果想让孩子喜欢上吃饭,可以采取饥饿疗法,就是孩子真正饿的时候才喂他,让他逐步养成正常进食的规律和习惯。
我们在喂养的时候要控制吃饭的时间,一般喂到20分钟或者孩子把脸别过去了,开始在玩玩具就开始停止,到了下次吃饭时间再给他吃。
当然这过程中可能孩子没到饭点就开始饿了,那你也要忍住喂他的冲动,认真跟他说:“要到饭点才能吃饭,我们喝点水。”
这样连续反复几次,孩子会明白了吃饭的真正含义,如果在饭点的时候不吃饱就得饿肚子。
另外咱们在这么干的时候,千万不要在孩子肚子饿的时候冷嘲热讽,说出“谁叫你不听我的,让你饿肚子不好好吃饭”诸如此类的话。
而是要站在孩子这一边,假装帮着他一起帮忙找食物或者找解决办法,但是怎么样都找不到,也没办法买到啊,这样孩子就不会有产生抵触的心理。
平时在买菜或者洗菜的时候,可以让孩子参与进来,问他喜欢什么?
让他有种自主选择的感觉,并让他参与家务,比如玩玩洗菜。
每次吃饭的时候,让孩子自己坐在餐椅上,给他一小份做好的食物,让自己边学习吃饭,这个并不妨碍大人喂饭,但可以锻炼孩子自主进食,促进手眼协调能力。
吃饭的时候不训斥孩子,被骂的时候消化酶分泌会减少,直接影响消化功能,所以不管有啥事忍住,等饭吃完再说。
另外不玩手机、不玩玩具、不看电视、不过多说笑,从小让孩子知道食不言,吃饭是大事,要好好对待,特别是作为家长,要以身作则。
如果能做到以上几点,反复多次进行之后,孩子就明白吃饭必须要老老实实快快吃饱,否则只能饿肚子。
这样做不仅能让他养成集中注意做事的习惯,还能保障他的生长发育需求。
欣慰的是妈妈回去之后,用这个方法大概吃了半个月,孩子就改掉了不想吃饭的“坏习惯”,现在大概每次10来分钟,很快就把饭吃完了。
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