身为父母，爱孩子是天性，但也需要注意度和方法。一昧的溺爱或打压都不能帮助孩子成长，只有适度才是真正有用的手段。
作为父母，我们都需要记住的两点：第一，不要替代过多。第二，不要干涉太多。
而我们身为孩子，需要尊重父母，但所谓的尊重只是肯定和接纳，而不代表相互认同或卷入。
只要当你不再把自己看成是一个需要父母照顾的孩子时，他们才不能控制你，因为你已经成熟了，长大了。
当我们开始自我负责时，也就不会随意责怪他人，也不会乞求别人的爱，虽然偶尔会感到孤单和失落，但这就是成长。
成长带着淡淡的哀伤，换言之，成长会失去做婴儿的愿望和机会，但同时你成为了一个独立自主、自由自由的个体，并且能够轻松地处理自己与他人的关系。
真正离开自己的原生家庭，成为一个成年人，而不是成年孩子。
当你能够在关系中愉快地相处时，你会发现世界是温暖的。
这一刻，曾经的恐惧和焦虑才会真正被切断。
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