举个身边人的案例：
原本今天是他们结婚五周年纪念日，他为她准备了一份礼物，她为他准备了一份惊喜，偏偏最后闹得不欢而散。
妻子做了一桌子的菜，从六点半给丈夫打电话，他说马上就要散会了，结果一等就是九点半，菜也热了两遍了。
孩子已经睡了，她也困得有点打哈欠，这个时候丈夫匆匆忙忙地回来了，他和妻子说了句：“太晚了，不吃饭了，早点睡吧”，就回到了卧室，倒头大睡。
这个时候，妻子满是委屈，一气之下将桌子掀翻了，孩子被惊醒了，老公也从卧室走了出来。
她一句话也没有说，嚎啕大哭，丈夫也一头雾水，她怪他不走心，怪他心里根本就没有自己。
“你到底去干嘛了，你心里究竟有没有我，今天是咱们五周年纪念日你不知道吗？每次你都是这样，一直都是我辛苦付出，你根本就不爱这个家……”
于是陈芝麻烂谷子的事情就都被提及起来，丈夫站在一边并没有哄妻子，他反而觉得妻子有病。
他大声地呵斥着她：“你怎么变得和中年妇女一样，你这么爱抱怨，你委屈我还委屈了。”
于是两个人各自诉说着自己的不满，同时指责着对方身上的过错。
后来两个人将近一个礼拜没有说话，如果不是妻子洗衣服的时候在丈夫包里翻出那份送给自己的礼物，可能两个人会一直冷战下去。
后来气消了，她才知道那一晚丈夫被领导批评了降职了，他们部门因为一次失误丢掉了公司里的单子，丈夫心里特别的沮丧，他不是不爱妻子，而是实在是没有心情。
其实如果耐心地和对方解释一下，也许妻子就不会生气了，倘若妻子能够冷静下来不那么情绪化，两个人也不会闹到那份地步。
类似于这种场景发生在很多夫妻之间，明明很小的事情两个人就会争吵，明明彼此特别的相爱，却总是无缘无故的针锋相对。为什么很多夫妻一聊天就争吵？
只在乎自己的感受，不听从对方的需求
01）、心理学家认为在一场谈话中，个体通常会对有关于自己的事情非常有兴趣，所以他才会注意去倾听。
而心理学家弗洛伊德更认为无论是男人还是女人，通常会对自己感兴趣的人产生更多幻想的空间和好感。
一些夫妻之间错误的聊天方式，导致驴唇不对马嘴，导致与最初的本意大相径庭，这就好像是你在说东他偏要西说，于是你们两个人的意见总是达不成一致。
越是亲密的关系，我们越会在乎对方的感受和想法，所以我们总是习惯于将自我的心理投射到对方身上，一旦他所做的超出了你的预期，你就会为此特别失望。
02）、对于一对夫妻来说，一段好的沟通一定是积极的，多去倾听对方的感受，少说一些关乎于情绪的气话，才会让你们之间的沟通变得更加有意义。
“共情”是相互之间最好的告白方式， 对于夫妻来说，有效的沟通就是相互之间达到一种共情，而共情的前提就是要认真地去倾听对方新的想法。
当你被消极的情绪所诱导的时候，你就要去思考，究竟是什么问题让你困惑，而你此刻又有多少种解决的方案去应对这些问题。
总是试图去压制对方?
01）、在夫妻关系里，最忌讳的说话方式就是一方咄咄逼人，在婚姻内的妻子和丈夫，总是习惯于以自己的方式去约束另一半。
所以他在说话的时候总是以一种长者的姿态去和自己的妻子或丈夫交流。
本身夫妻就应该是平等的关系，谁也不愿意谁去被另一方所压制，一旦在我们的内心深处有了去调教对方的想法，那么时间久了，你在和他沟通的时候，会情不自禁的带出一种咄咄逼人的感觉。
在婚姻关系里，任何一方都想要得到另一方的尊重，当你的语气，你说话的内容带有一些压制和瞧不起的成分时，对方就会下意识的去躲避你。
02）、举个简单的例子来说，如果妻子让不做家务的丈夫扫地，丈夫并没有打扫得很干净，反而是弄得一团糟。
如果一个聪明的女人他一定会夸奖自己的丈夫，并且鼓励他下次会更好，而有些妻子则一定会去指责丈夫，什么事都做不好。
夫妻应该是一种合作的关系，而二人之间的沟通不仅仅是传递信息的媒介，也是联络彼此情感的基础。
你们两个人总是因为一些莫名其妙的话就发生争吵的时候，不妨先让自己冷静下来，然后再和对方进行沟通。
与此同时再去思考你们二人之间矛盾的根源在哪里，才能最终化解彼此之间的问题。
参考资料：《爱情心理学》、《婚姻心理学》
