孩子边做作业边玩手机，是许多家长都面临的一个难题。虽然手机可以提供一些娱乐和信息，但是过度使用手机会对孩子的学习成绩和身体健康产生负面影响。以下是一些帮助孩子减少手机使用的建议。
1. 制定规则和时间表。与孩子一起制定一个规则，规定孩子在做作业时的使用手机的时间。然后让孩子知道，如果他们违反规定，将会受到什么样的惩罚。例如，可以取消他们的一些特权，如看电视或玩手机的时间更长。
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2. 创造一个安静的学习环境。让孩子知道，在做作业时，手机或其他电子设备是不允许存在的。可以让孩子在安静的地方做作业，或者提供一些背景噪音，例如音乐或白噪音。
3. 帮助孩子集中注意力。一些手机应用程序可以帮助孩子学习如何集中注意力。例如，“番茄钟”应用程序可以帮助孩子学习如何切割时间和集中注意力。
4. 将手机放在远离孩子的地方。如果孩子在学习时使用手机，可以将它们放在孩子无法到达的地方，例如书房的抽屉里。
5. 与孩子交流。与孩子交流，了解他们为什么喜欢玩手机，以及如何可以更好地利用手机提供的信息和娱乐。这样可以帮助孩子更好地理解手机的作用，并减少对手机的依赖。
6. 鼓励孩子参加运动和户外活动。研究表明，运动和户外活动可以帮助孩子减少对手机的依赖，提高他们的学习成绩和身体健康。
手机可以是一种有用的设备，但是过度使用手机会对孩子的学习成绩和身体健康产生负面影响。家长应该制定规则并帮助孩子减少手机使用，创造一个更好的学习环境。与孩子交流并了解他们的需求，可以帮助孩子更好地理解手机的作用，并利用手机提供的信息和娱乐。
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